La tristeza o el bajo estado de ánimo son emociones «normales» que todos experimentamos. Sentir tristeza como respuesta a muchos de los cambios vitales o pérdidas importantes de nuestra vida es una reacción sana, que cumple una función. El «desánimo» y estar «tristes» nos invita a «pararnos» para elaborar, afrontar y recuperarnos emocionalmente. La pérdida …
¿Te has preguntado alguna vez cómo y cuánto influyes en el rendimiento y la capacidad de superación de las personas que te rodean? ¿De tus empleados ? ¿De tus hijos/as? ¿De tu pareja? ¿Te has preguntado alguna vez hasta que punto los mensajes de confianza o desánimo de tus padres, profesores, entrenadores, jefes,…, han afectado …
El Efecto Pigmalión: creer en las personas les da alas para superarse Leer más »
1. Conecta con lo que sientes, sea lo que sea. Acepta sentir ansiedad, para romper el círculo vicioso. Llevas mucho tiempo creyendo que la única forma de recuperar cierto equilibro y reducir tu malestar es huir de la ansiedad. Sin embargo, y aunque te resulte paradójico, de esta forma solo consigues el efecto contrario. La …
Términos como ansiedad o estrés están hoy a la orden del día. Nuestro ritmo de vida, la presión social y la poca tolerancia a la frustración/malestar de nuestra sociedad, son el caldo de cultivo perfecto para una de las mayores epidemias de nuestro tiempo: «los problemas emocionales y de ansiedad». Si tienes problemas de ansiedad …
Ansiedad, ¿amiga o enemiga?: Cuando la ansiedad es un problema Leer más »
Este lunes empezamos llenos de energía y motivación! Arrancamos la semana con nuestro primer artículo escrito para biofactor ¡Vitalidad Integral!, una web sobre hábitos saludables y crecimiento personal que hemos descubierto y con la que compartimos tanto sus interesantes y prácticos contenidos, como la visión que nos transmite de la felicidad, el bienestar personal y …
Claves para dejar de fumar con éxito, para «biofactor ¡Vitalidad Integral!» Leer más »
¿Qué harías si alguien con autoridad te pide que le des una descarga eléctrica, teóricamente mortal, a una persona?; ¿Qué termina ocurriendo cuando hagamos lo que hagamos obtenemos los mismos resultados negativos?; ¿Qué estamos dispuestos a hacer para mantener nuestro rol en un grupo.? ¿Cuánto de fiable seria nuestra memoria en la realización de una …
Cuerdos entre locos: Grandes experimentos psicológicos del siglo XX Leer más »
[vc_row][vc_column width=»1/1″][vc_column_text] Mañana es 14 de Febrero, San Valentín! Fecha que se ha convertido, sin saber muy bien por qué (¿o sí lo sabemos?), en ese día para demostrar con mayúsculas el amor a nuestra pareja . Los restaurantes se llenan de parejas, se incrementan las compras de regalos y se multiplican las «escapadas románticas». …
