Mis sesiones de coaching consisten en conversaciones, dinámicas, ejercicios y en el uso de diferentes herramientas que te van a ayudar a conectar contigo mismo. Lo primero que hacemos es definir muy bien el «objetivo» de cada sesión, para finalizar con «acciones» muy concretas que vas a poner en marcha entre sesión y sesión. Durante las sesiones, vas a explorar cómo influyen tu forma de pensar y de gestionar tus emociones en tu vida actual. Somos el resultado de lo que pensamos, sentimos y hacemos.
Tomar consciencia de esto y aprender a manejarlo nos permite introducir esos cambios que necesitamos para conseguir resultados distintos.